Nadeszło upragnione, ukochane i wyczekiwane przez wszystkich lato. Nastała piękna aura sprzyjająca krótkim wyjazdom i długim urlopom. To czas błogiego lenistwa dla wszystkich, ale musimy pamiętać, że dla przyszłych mam, lato to trudny okres ciąży. Warto więc, aby w ten letni czas kobiety w ciąży czuły się komfortowo, pięknie i wygodnie.

Czas letnich podróży to duże wyzwanie dla każdej kobiety. Nie wiemy co zabrać aby mieć spokój ducha, że będziemy przygotowane na każdą, nawet najbardziej zaskakującą nas okazję czy nagłą zmianę pogody. Problem ten dotyczy również przyszłych mam. Okres lata jest dla nich szczególnie trudny i ważne, aby kobiety ciężarne przygotowały się dobrze na letnie upały i mogły cieszyć się latem. Pomocna w tym czasie, będzie z pewnością praktyczna moda ciążowa. – „Komfort, wygoda oraz zdrowie przyszłej  mamy i jeszcze nie narodzonego dziecka, to dla nas najważniejsze priorytety przy projektowaniu i produkcji naszej odzieży ciążowej. W tak szczególnym okresie, jakim jest lato i letnie upały, ważne jest aby przyszłe mamy niezależnie od zaawansowania ciąży, mogły znaleźć dla siebie modne, wygodne, wykonane z dobrych tkanin przewiewne ubranie w którym będą się czuły pięknie i komfortowo” – mówi Halina Janusiewicz, Prezes firmy HALTEX.

W walizce przyszłej mamy, wybierającej się na letni urlop z pewnością nie może zabraknąć letnich sukienek, przewiewnych topów czy spodni lub bluzek z długim rękawem na chłodniejszy wieczór. Należy pamiętać oczywiście o ochronie przeciwsłonecznej i kapeluszu ochronnym na głowę, a także kurtce czy swetrze na chłodniejsze dni i wieczory.

Polecamy mały niezbędnik z oferty firmy Haltex. Co powinna zabrać przyszła mama na letni urlop aby nie mieć problemów z kreacją, niezależnie od pogody. W pierwszej kolejności polecamy niezwykle komfortowe i praktyczne, letnie sukienki ciążowe firmy Haltex, takie jak: SZ-007 z kolekcji Summer Wind i SZ-008 The Sun.

Sukienka Summer Wind  SZ-007, to idealna propozycja dla przyszłych mam ceniących sobie wygodę, lekkość i przewiewność w letnie upały. Pięknie podkreśla brzuszek, ładnie się układa i eksponuje wszystkie atuty. Skład: poliester, rayon. Dostępne rozmiary: S – XL. Cena: 160,00 zł.

Przyszłym mamom lubiącym połączenia bluzek ze spodenkami, spódnicami i długimi spodniami polecamy kilka propozycji bluzek z oferty firm Haltex, zarówno na upalne i chłodniejsze dni.

Kolejna propozycja na ciepłe dni, to modna bluzeczka ciążowa Escape BD-014 o bardzo kobiecym kroju. Pięknie podkreśla brzuszek i wspaniale się układa . Idealnie dopasowuje się do zmieniającej się figury. Dekolt w kształcie litery „v” obszyty cekinami idealnie sprawdzi się podczas specjalnych okazji. Skład: wiskoza, elastyn. Kolor: niebieski. Dostępne rozmiary: S – XL. Cena: 97,00 zł.

Zaproponowane ubrania idealnie nadają się do stylizacji romantycznej, sportowej czy eleganckiej. Wszystko zgodnie z fantazją przyszłych mam. Wystarczą odpowiednie dodatki – biżuteria, kolorowa torba, romantyczny kapelusik, kolorowe klapki albo zwiewna chusta chroniąca ramiona i już jesteśmy gotowe.

Cieszmy się latem i komfortowymi, kobiecymi kolekcjami dla przyszłych mam.

Chcąc się prawidłowo odżywiać, powinniśmy odwrócić proporcje na talerzu. Mięso ma być skromnym dodatkiem do masy jarzyn i surówek.

Warzywa i większość owoców to produkty bardzo zdrowe. A zatem czy tylko mała zawartość kalorii sprzyja procesowi odchudzania?
W odchudzaniu nie chodzi tylko o kalorie, bardzo ważny jest błonnik, magiczna substancja, której nie trawimy, ale która odgrywa niezmiernie istotna rolę w procesach trawiennych. Wchłaniają różne toksyczne substancje i wymiatają je z organizmu.

Błonnik daje też dużą objętość, wypełnia żołądek, powodując uczucie sytości. Mówiac o wartość owoców i warzyw w naszej diecie, absolutnie nie należy się ograniczać do kwestii odchudzania. Są one niezbędne dla naszego organizmu! Musza być częścią naszej codziennej diety przez cały rok i powinny być spożywane 5 razy dziennie przy każdym posiłku, bez względu na to, czy się odchudzamy, czy nie.

Zapominamy, na przykład, o kapuście, która jest bardzo zdrowa, niskokaloryczna i ma dużo antyoksydantów.

Soki owocowe są dość kaloryczne, szczególnie te dosładzane. Ich pewna wada jest fakt, że nie zawierają błonnika. Ale maja za to dużo witamin i mikroelementów, są więc wartościowym uzupełnieniem diety. Pragnienie, szczególnie wtedy, gdy się odchudzamy, najlepiej gasić czysta woda, która możemy pić bez ograniczeń.

Warto być szczupłym, ale przede wszystkim warto być zdrowym! Jednym z objawów rzucenia palenia (zaprzestania inhalowania dymem, który zawiera 4000 związków chemicznych, w tym 40 rakotwórczych, a nie tylko nikotynę) są zmiany w przyswajaniu pokarmu. Może temu towarzyszyć wzrost apetytu. Okazuje się jednak, że niekoniecznie musimy utyć. 1/3 osób, które przestały palić – nie tyle, mniej więcej tyle samo przybiera na wadze, a są nawet tacy, którzy w tym czasie chudna. Najgorsze, co może się zdarzyć, to powrót do nałogu z powodu wzrostu wagi. Przytycie kilku kilogramów jest błahostka w porównaniu z rujnowaniem zdrowia z powodu palenia. Jesli przyrost wagi jest przyczyna obawy przed zerwaniem z nałogiem, wystarczy przestrzegać pewnych zaleceń.

Pamiętaj: licz kalorie